kremalı tart
Orta GI
100 g'da GL 19
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Yüksek glisemik yük ve indeks
kremalı tart için glisemik indeks 65 (Orta).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Yüksek protein ve probiyotik içeriği, düşük glisemik indeksli meyvelerle birleştiğinde kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - Tahılsız tart tabanı100 g'da GL 1 Rafine buğday unu ve şekerin badem unu ile değiştirilmesi, sağlıklı yağlar ve protein sağlayarak glisemik yükü önemli ölçüde azaltır.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kremalı tart, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Önemli miktarda ilave şeker içeriği
- Düşük lif ve protein oranı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kremalı tart glisemik indeksi nedir?
kremalı tart için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 19.
kremalı tart insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kremalı tart için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
kremalı tart kan şekerini nasıl etkiler?
kremalı tart 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
kremalı tart'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
