Yalancı iğde tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yalancı iğde tozu glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Yalancı iğde tozu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yalancı iğde tozu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidanlar ve C vitamini açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ Kurutma işlemi nedeniyle bazı besin değerlerinde kayıp
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 18g |
| Doğal | 18.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 22g |
| Çözünür | 6.6g |
| Çözünmez | 15.4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 8.8g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yalancı iğde tozu glisemik indeksi nedir?
Yalancı iğde tozu glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yalancı iğde tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yalancı iğde tozu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yalancı iğde tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Yalancı iğde tozu 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →