İşlenmiş peynir sosu karışımı

GI 55 · OrtaGL 2.9 / yemek kaşığı2/10

Orta GI

55 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.9 · 100 g'da GL 19

Logi puanı 2/10

Orta düzeyde protein içeriği
Yüksek doymuş yağ

İşlenmiş peynir sosu karışımı için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.9 artırır.

12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

İşlenmiş peynir sosu karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

420

Kalori

35 g

Karbonhidrat

12 g

Protein

26 g

Yağ

100g başına

Kalori	420 kcal
Karbonhidratlar	35 g
Şekerler (toplam)	7 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	5 g
Lif	1 g
Çözünür	0.3 g
Çözünmez	0.7 g
Protein	12 g
Yağ	26 g
Doymuş	16 g
Doymamış	8 g
Sodyum	2200 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Orta düzeyde protein içeriği
Bir miktar doymamış yağ içerir
Yüksek doymuş yağ
Yüksek sodyum içeriği
Orta düzeyde glisemik yük

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

İşlenmiş peynir sosu karışımı glisemik indeksi nedir?

İşlenmiş peynir sosu karışımı için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.9; 100 g'da glisemik yük 19.

İşlenmiş peynir sosu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İşlenmiş peynir sosu karışımı için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif).

İşlenmiş peynir sosu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?

İşlenmiş peynir sosu karışımı 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.

İşlenmiş peynir sosu karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.