Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Geleneksel Alfredo sosuna göre daha düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ Yunan yoğurdundan yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Hâlâ biraz doymuş yağ içerir
- ✗ İşlenmiş süt ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 5g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif) glisemik indeksi nedir?
Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif) kan şekerini nasıl etkiler?
Yunan yoğurtlu Alfredo sosu (hafif) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →