Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
- Yunan yoğurdundan yüksek protein
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu), Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yunan yoğurdundan yüksek protein
- Probiyotik içerir (yoğurt canlı kültür ise)
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- İşlenmiş sos
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu) glisemik indeksi nedir?
Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu) kan şekerini nasıl etkiler?
Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kremalı chipotle sosu (Yunan yoğurtlu)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
