Fruktooligosakkaritler
Düşük GI
100 g'da GL 19
- Yüksek prebiyotik lif içeriği
- İşlenmiş katkı maddesi
Fruktooligosakkaritler için glisemik indeks 20 (Düşük).
22 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fruktooligosakkaritler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 95 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 85 g |
| Çözünür | 25.5 g |
| Çözünmez | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek prebiyotik lif içeriği
- Düşük glisemik etki
- İşlenmiş katkı maddesi
- Minimal mikro besin içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fruktooligosakkaritler glisemik indeksi nedir?
Fruktooligosakkaritler için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 19.
Fruktooligosakkaritler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fruktooligosakkaritler düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fruktooligosakkaritler kan şekerini nasıl etkiler?
Fruktooligosakkaritler 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fruktooligosakkaritler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
