Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu glisemik indeksi 32 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Son derece yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidanlar ve C vitamini açısından zengin
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Şeker konsantrasyonu nedeniyle orta derecede glisemik yük
- ✗ Düşük su içeriği
- ✗ Toz formu nedeniyle aşırı tüketim potansiyeli
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 30g |
| Doğal | 30.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 30g |
| Çözünür | 9g |
| Çözünmez | 21g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 2.7g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu glisemik indeksi nedir?
Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu glisemik indeksi 32 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Dondurularak kurutulmuş ahududu tozu 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →