dört peynirli pizza
Orta GI
100 g'da GL 19
- Good protein content
- High sodium content
dört peynirli pizza için glisemik indeks 65 (Orta).
28 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu değişim, glisemik yükü 19'dan 3'e önemli ölçüde düşürerek, kan şekeri üzerinde çok daha az etkiyle benzer bir pizza deneyimi sunar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 Badem unu, geleneksel tahıl bazlı hamura kıyasla kan şekeri yükselmelerini önlemek için mükemmel olan 1 gibi çok düşük bir glisemik yük sağlar.
Badem unu pizza tabanı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dört peynirli pizza, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Good protein content
- Contains calcium from cheese
- High sodium content
- High saturated fat
- High glycemic load
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dört peynirli pizza glisemik indeksi nedir?
dört peynirli pizza için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 19.
dört peynirli pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dört peynirli pizza için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
dört peynirli pizza kan şekerini nasıl etkiler?
dört peynirli pizza 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
dört peynirli pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
