Peynirli Tortellini
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 22.8 · 100 g'da GL 19
- Protein kaynağı
- Yüksek glisemik yük
Peynirli Tortellini için glisemik indeks 50, sade Tortellini (50) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 22.8 artırır.
6 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 14 Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional cheese tortellini.
Tam buğday unlu ve az sodyumlu peynir dolgulu ravioli - 100 g'da GL 16 But more protein, fiber, and a lower glycemic index, which better supports blood sugar control.
Kırmızı mercimek - 100 g'da GL 16 Spelt has a lower glycemic index and more fiber than white wheat flour, and low-fat cottage cheese reduces fat content.
Lor dolgulu buğday mantısı
Tortellini formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynirli Tortellini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Orta glisemik indeks
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli Tortellini glisemik indeksi nedir?
Peynirli Tortellini için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 22.8; 100 g'da glisemik yük 19.
Peynirli Tortellini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynirli Tortellini düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tortellini formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tortellini formları arasında, Tortellini en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 14).
Peynirli Tortellini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
