Tortellini
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 16.8 · 100 g'da GL 14
- Orta glisemik indeks
- Orta glisemik yük
Tortellini için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 16.8 artırır.
13 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tortellini formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tortellini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta glisemik indeks
- Protein içeriği
- Düşük şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tortellini glisemik indeksi nedir?
Tortellini için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 16.8; 100 g'da glisemik yük 14.
Tortellini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tortellini düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tortellini formunun glisemik yükü en düşüktür?
Tortellini, bu veritabanındaki tüm Tortellini formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 14).
Tortellini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
