Fırında samosa
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 22.8 · 100 g'da GL 19
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek rafine karbonhidrat içerir
Fırında samosa için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 22.8 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Fırında samosa formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırında samosa, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Bitki bazlı protein sağlar
- Yüksek rafine karbonhidrat içerir
- Derin yağda kızartılmış (yüksek yağ içeriği)
- Orta derecede glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında samosa glisemik indeksi nedir?
Fırında samosa için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 22.8; 100 g'da glisemik yük 19.
Fırında samosa insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında samosa orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Fırında samosa formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Fırında samosa formları arasında, Tavuklu samosa en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 14).
Fırında samosa'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
