frenk üzümü sosu
Düşük GI
100 g'da GL 19
- Antioksidan açısından zengin frenk üzümü içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
frenk üzümü sosu için glisemik indeks 50 (Düşük).
9 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Chia tohumu reçeli, frenk üzümü sosuna benzer tatlı ve sürülebilir bir kıvam sunar, ancak 19 yerine 5 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yüke (GL) sahiptir.
Ev yapımı meyveli chia reçeli - Pişmiş ravent100 g'da GL 1 Pişmiş ravent, benzer mutfak uygulamalarında kullanılabilen, çok daha düşük glisemik etkiye (GL 1'e karşı 19) sahip, meyve bazlı ekşi bir alternatif sunar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
frenk üzümü sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 14 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan açısından zengin frenk üzümü içerir
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş içerik
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
frenk üzümü sosu glisemik indeksi nedir?
frenk üzümü sosu için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 19.
frenk üzümü sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
frenk üzümü sosu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
frenk üzümü sosu kan şekerini nasıl etkiler?
frenk üzümü sosu 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
frenk üzümü sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
