yumuşakçalar içermeyen gıdalar
6.663 gıda
Yumuşakça içermeyen gıdalar: midye, istiridye, kalamar veya ahtapot yok. Balık ve kabuklular ayrı alerjen gruplarıdır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Tütsülenmiş deniz tuzu Glikemik indeks yok — 4/10 
Tuz ve karabiber Glikemik indeks yok — 3/10 
Tuz ve kuru ot karışımı Glikemik indeks yok — 5/10 
Tuzlu çiğ jambon Glikemik indeks yok — 4/10 
Tuzlu et Glikemik indeks yok — 6/10 
Tuzlu karamel şurubu Glikemik indeks yok — 2/10 
Tuzlu morina Glikemik indeks yok — 5/10 
Tuzlu morina ezmesi Glikemik indeks yok — 8/10 
tuzlu peynir Glikemik indeks yok — 4/10 
Tuzlu tereyağı Glikemik indeks yok — 5/10 
Tuzsuz balık suyu Glikemik indeks yok — 9/10 
Tuzsuz kemik suyu Glikemik indeks yok — 9/10 
Tuzsuz suda nazikçe pişirilmiş tavuk göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 
Tybo peyniri Glikemik indeks yok — 5/10 
Uçan balık Glikemik indeks yok — 9/10 
Uçan balık yumurtası Glikemik indeks yok — 7/10 
Uskumru Glikemik indeks yok — 9/10 
Uskumru Glikemik indeks yok — 8/10 
Uskumru Glikemik indeks yok — 7/10 
Uskumru ezmesi Glikemik indeks yok — 7/10 
Uskumru ezmesi Glikemik indeks yok — 6.5/10 
Uskumru fileto Glikemik indeks yok — 8/10 
Vanilya chai çayı Glikemik indeks yok — 8/10 
Vanilya özütü Glikemik indeks yok — 7/10 
Vanilyalı eritritol şurubu Glikemik indeks yok — 6/10 
Veal Steak Glikemik indeks yok — 7/10 
Vegan doğal aromalar Glikemik indeks yok — 2/10 
Vegan kapsül Glikemik indeks yok — 7/10 
Vegan krema Glikemik indeks yok — 4/10 
Vegan mayonez Glikemik indeks yok — 3/10 
Vegan ranch sosu Glikemik indeks yok — 6/10 
Vegan tereyağı Glikemik indeks yok — 3/10 
Vegan yeşil pesto Glikemik indeks yok — 7/10 
Vegemite Glikemik indeks yok — 6/10 
Vermont çedar peyniri Glikemik indeks yok — 5/10 
Vietnam usulü sosis Glikemik indeks yok — 4/10 
Viski Glikemik indeks yok — 1/10 
Viskisi Glikemik indeks yok — 1/10 
Vital Proteins kolajen peptitleri Glikemik indeks yok — 7/10 
Vitamin A Glikemik indeks yok — 9/10 
Vitamin B1 Glikemik indeks yok — 9/10 
Vitamin B12 takviyesi Glikemik indeks yok — 8/10 
Vitamin B5 Glikemik indeks yok — 9/10 
Vitamin B6 takviyesi Glikemik indeks yok — 6/10 
Vitamin C Glikemik indeks yok — 8/10 
Vitamin C (sodyum askorbat) Glikemik indeks yok — 6/10 
Vitamin D takviyesi Glikemik indeks yok — 8/10 
Vitamin D3 tableti Glikemik indeks yok — 2/10 
Vitamin E Glikemik indeks yok — 5/10 
Vitamin karışımı Glikemik indeks yok — 4/10 
Vitamin takviyeleri Glikemik indeks yok — 4/10 
Vitamin ve mineral karışımı Glikemik indeks yok — 7/10 
Viyana sosisi Glikemik indeks yok — 3/10 
Votka Glikemik indeks yok — 2/10 
Wagyu sığır bifteği Glikemik indeks yok — 5/10 
Wingstop mavi peyniri Glikemik indeks yok — 3/10 
Yaban domuzu eti Glikemik indeks yok — 8/10 
yaban domuzu yağı Glikemik indeks yok — 2/10 
Yaban turplu krem peynir Glikemik indeks yok — 4.5/10 
Yabani meyve çayı karışımı Glikemik indeks yok — 9/10 
Yabani sardalya Glikemik indeks yok — 9/10 
Yabani somon Glikemik indeks yok — 7/10 
Yabani somon veya morina balığı Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağ Glikemik indeks yok — 3/10 
Yağ Glikemik indeks yok — 5/10 
Yağ Glikemik indeks yok — 2/10 
Yağ asitlerinin magnezyum tuzları Glikemik indeks yok — 2/10 
Yağ karışımı Glikemik indeks yok — 2/10 
yağ sosu Glikemik indeks yok — 3/10 
Yağlar Glikemik indeks yok — 5/10 
Yağlar ve yağlar Glikemik indeks yok — 3/10 
Yağsız beyaz balık, ızgara, pane yok, az tuzlu Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız dana köftesi Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız domuz eti Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız fırınlanmış hindi göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız hindi bonfile (hava fritözünde, az yağlı) Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız hindi fileto Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız hindi göğsü Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız hindi göğsü Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi göğsü ile çırpılmış yumurta akı Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız hindi göğsü, küp doğranmış ve hafif tütsülenmiş Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi göğüs eti kurusu (azaltılmış sodyum, şekersiz) Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız hindi kıyma Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız hindi köftesi Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız hindi köftesi (fırınlanmış) Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi köftesi, ızgara, ilave sodyum veya dolgu maddesi yok Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız hindi kurusu Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız hindi sosis köftesi Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız hindi sosisi Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız ızgara tavuk göğsü Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız ızgara tavuk göğsü küpleri Glikemik indeks yok — 9/10 
Yağsız Kara Orman jambonu Glikemik indeks yok — 5/10 
Yağsız kırmızı et Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız kıyma %93/7 Glikemik indeks yok — 6/10 
Yağsız Kıyma ile Birria Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız kuzu kıyma Glikemik indeks yok — 8/10 
Yağsız pişmiş jambon Glikemik indeks yok — 5/10 
Yağsız rosto biftek Glikemik indeks yok — 8.5/10 
Yağsız sığır eti Glikemik indeks yok — 7/10 
Yağsız süt proteini izolatı Glikemik indeks yok — 7/10 
