yüksek proteinli granola
Orta GI
100 g'da GL 26
- Yüksek protein içeriği
- Orta glisemik yük
yüksek proteinli granola için glisemik indeks 55, sade Klasik granola (55) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik granola formları
- GI 55 · 100 g'da GL 37.4
Klasik granola - Vogel's Düşük Karbonhidratlı GranolaGI 25 · 100 g'da GL 5 low carb
- GI 40 · 100 g'da GL 15 sugar freenut
Fıstıklı granola - GI 55 · 100 g'da GL 36 cinnamon
Tarçınlı granola - GI 65 · 100 g'da GL 39 chocolate
Çikolatalı granola - GI 60 · 100 g'da GL 39 vanillacrumble
Vanilyalı kırıntılı granola
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yüksek proteinli granola, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 9 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 10.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İyi bir lif kaynağı
- Orta glisemik yük
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş içerikler
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yüksek proteinli granola glisemik indeksi nedir?
yüksek proteinli granola için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 26.
yüksek proteinli granola insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yüksek proteinli granola orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Klasik granola formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik granola formları arasında, Vogel's Düşük Karbonhidratlı Granola en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
yüksek proteinli granola'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
