Klasik granola
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Klasik granola glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Klasik granola glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Klasik granola kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Doymamış yağ içerir
- ✓ Protein sağlar
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 64g |
| Şekerler (toplam) | 24g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 16g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 3.9g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 20g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 14g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik granola glisemik indeksi nedir?
Klasik granola glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Klasik granola insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik granola orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Klasik granola kan şekerini nasıl etkiler?
Klasik granola 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →