Vanilyalı kırıntılı granola
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Vanilyalı kırıntılı granola glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 39 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Vanilyalı kırıntılı granola glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Vanilyalı kırıntılı granola kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Diyet lifi içerir
- ✓ Bazı sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 65g |
| Şekerler (toplam) | 25g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 16g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 12g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı kırıntılı granola glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı kırıntılı granola glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 39 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Vanilyalı kırıntılı granola insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı kırıntılı granola orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Vanilyalı kırıntılı granola kan şekerini nasıl etkiler?
Vanilyalı kırıntılı granola 100g başına 39 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →