Zencefilli baharat karışımı

GI 40 · DüşükGL 1.3 / çay kaşığı6/10

Düşük GI

40 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 1.3 · 100 g'da GL 26

Logi puanı 6/10

Zencefilli baharat karışımı için glisemik indeks 40, sade Baharat karışımı (40) ile aynıdır. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.3 artırır.

12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Zencefilli baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

320

Kalori

65 g

Karbonhidrat

5 g

Protein

4 g

Yağ

100g başına

30%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Zencefilli baharat karışımı glisemik indeksi nedir?

Zencefilli baharat karışımı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 1.3; 100 g'da glisemik yük 26.

Zencefilli baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Zencefilli baharat karışımı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Basit baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

Zencefilli baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.