Kakule
GI 20 · DüşükGL 13.7 / 100 g9.5/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 13.7
Logi puanı 9.5/10
- Çok düşük glisemik yük
- Orta derecede yüksek kalori yoğunluğu
Kakule için glisemik indeks 20 (Düşük).
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kakule formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kakule, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
311
Kalori
68.5 g
Karbonhidrat
10.8 g
Protein
6.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 311 kcal |
| Karbonhidratlar | 68.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 28 g |
| Çözünür | 8 g |
| Çözünmez | 20 g |
| Protein | 10.8 g |
| Yağ | 6.7 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 18 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Son derece yüksek lif içeriği
- İlave şeker yok
- Orta derecede yüksek kalori yoğunluğu
- İşleme seviyesi bilinmiyor
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kakule içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kakule glisemik indeksi nedir?
Kakule için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.7.
Kakule insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kakule düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kakule formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kakule, bu veritabanındaki tüm Kakule formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13.7).
Kakule'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
