Kebap baharat karışımı

GI 20 · DüşükGL 1.2 / yemek kaşığı6/10

Düşük GI

20 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 8

Logi puanı 6/10

Düşük şeker içeriği
Çok yüksek sodyum içeriği

Kebap baharat karışımı için glisemik indeks 20, sade Baharat karışımı (40) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2 artırır.

7 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Baharat karışımı formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Kebap baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

220

Kalori

40 g

Karbonhidrat

8 g

Protein

3 g

Yağ

100g başına

Kalori	220 kcal
Karbonhidratlar	40 g
Şekerler (toplam)	2 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	18 g
Çözünür	5.4 g
Çözünmez	12.6 g
Protein	8 g
Yağ	3 g
Doymuş	0.5 g
Doymamış	2 g
Sodyum	12000 mg

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük şeker içeriği
Çok düşük glisemik yük
Yüksek lif içeriği
Çok yüksek sodyum içeriği
Ticari baharatların bileşimi genellikle açıklanmaz
Orta düzeyde işlenmiş

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Kebap baharat karışımı glisemik indeksi nedir?

Kebap baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 8.

Kebap baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kebap baharat karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Basit baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

Kebap baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.