Korma baharat karışımı

GI 20 · DüşükGL 1.7 / yemek kaşığı9/10

Düşük GI

20 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.7 · 100 g'da GL 11.6

Logi puanı 9/10

Çok düşük glisemik yük
Orta miktarda sodyum

Korma baharat karışımı için glisemik indeks 20, sade Baharat karışımı (40) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7 artırır.

18 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Baharat karışımı formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Korma baharat karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

320

Kalori

58 g

Karbonhidrat

12 g

Protein

7 g

Yağ

100g başına

Kalori	320 kcal
Karbonhidratlar	58 g
Şekerler (toplam)	3 g
Doğal	3 g
Eklenmiş	0 g
Lif	24 g
Çözünür	7.2 g
Çözünmez	16.8 g
Protein	12 g
Yağ	7 g
Doymuş	1.5 g
Doymamış	5 g
Sodyum	120 mg

İşlenme Düzeyi

30%

Minimal

Bu puan neden?

Çok düşük glisemik yük
Yüksek lif içeriği
İlave şeker yok
Orta miktarda sodyum
Ortalama kalorik içerik
İşlenme seviyesi bilinmiyor

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Korma baharat karışımı glisemik indeksi nedir?

Korma baharat karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7; 100 g'da glisemik yük 11.6.

Korma baharat karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Korma baharat karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Basit baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

Korma baharat karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.