İspanyol baharatı

GI 20 · DüşükGL 0.4 / çay kaşığı7.5/10

Düşük GI

20 GI

tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 8

Logi puanı 7.5/10

İspanyol baharatı için glisemik indeks 20, sade Baharat karışımı (40) değerinden düşüktür. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4 artırır.

10 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

İspanyol baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

250

Kalori

40 g

Karbonhidrat

10 g

Protein

6 g

Yağ

100g başına

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

İspanyol baharatı glisemik indeksi nedir?

İspanyol baharatı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 8.

İspanyol baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İspanyol baharatı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Baharat karışımı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Baharat karışımı formları arasında, Basit baharat karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

İspanyol baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.