profiterol
Yüksek GI
100 g'da GL 27
- Contains some protein
- High in added sugars
profiterol için glisemik indeks 70 (Yüksek).
26 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişim, glisemik yükü 27 gibi yüksek bir değerden 1 gibi çok düşük bir değere düşürerek kan şekeri üzerindeki etkiyi büyük ölçüde azaltırken, kan şekerini daha da dengelemek için protein ve sağlıklı yağlar sağlar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 7 Badem unu kullanarak ve şekeri çıkararak glisemik yükü 27'den 7'ye düşürürken benzer bir hamur işi deneyimi yaşamanızı sağlar.
Badem unlu cupcake doğal tatlandırıcılarla - 100 g'da GL 6 Bu, orijinal seçeneğin 27'lik yüksek etkisine kıyasla glisemik yükü yönetilebilir bir seviye olan 6'da tutan, tatmin edici ve doğal olarak tatlı bir alternatiftir.
Fırınlanmış armut
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
profiterol, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 17 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 13 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
profiterol glisemik indeksi nedir?
profiterol için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 27.
profiterol insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
profiterol için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli.
profiterol kan şekerini nasıl etkiler?
profiterol 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
profiterol'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
