peyek yer fıstıklı kraker
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
peyek yer fıstıklı kraker glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 27 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, peyek yer fıstıklı kraker glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
peyek yer fıstıklı kraker kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Bitkisel protein içerir
- ✓ Doymamış yağlar sağlar
- ✗ Yüksek kalori ve yağ içeriği
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 14g |
| Yağ | 32g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 23g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
peyek yer fıstıklı kraker glisemik indeksi nedir?
peyek yer fıstıklı kraker glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 27 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
peyek yer fıstıklı kraker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
peyek yer fıstıklı kraker orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
peyek yer fıstıklı kraker kan şekerini nasıl etkiler?
peyek yer fıstıklı kraker 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →