Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı
Orta GI
tipik dilim (30 g) başına GL 8.1 · 100 g'da GL 27
- Ispanak içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 8.1 artırır.
12 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 9.8 Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
Ispanaklı Kek - 100 g'da GL 6 Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
Fasulye ve ıspanak keki - 100 g'da GL 2 Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 42 g |
| Şekerler (toplam) | 24 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Ispanak içerir
- Bitkisel protein kaynağıdır
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı glisemik indeksi nedir?
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 8.1; 100 g'da glisemik yük 27.
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ispanaklı Kek.
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı kan şekerini nasıl etkiler?
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Ispanaklı kek kuş üzümü kremalı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
