Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt
Düşük GI
100 g'da GL 2
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt için glisemik indeks 35 (Düşük).
12 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 5.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.6 g |
| Doymamış | 0.9 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt glisemik indeksi nedir?
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt kan şekerini nasıl etkiler?
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ispanak ve Frenk üzümü püreli yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
