Çilekli yoğurt tatlısı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çilekli yoğurt tatlısı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Çilekli yoğurt tatlısı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çilekli yoğurt tatlısı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Ortalama toplam şeker miktarı
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Süt ürünü katkı maddeleri içerebilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5g |
| Şekerler (toplam) | 6.5g |
| Doğal | 6.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli yoğurt tatlısı glisemik indeksi nedir?
Çilekli yoğurt tatlısı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Çilekli yoğurt tatlısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çilekli yoğurt tatlısı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çilekli yoğurt tatlısı kan şekerini nasıl etkiler?
Çilekli yoğurt tatlısı 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →