erikli milföy hamuru
Orta GI
100 g'da GL 27
- Contains some fruit (plums)
- High in refined carbohydrates
erikli milföy hamuru için glisemik indeks 65 (Orta).
22 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
erikli milföy hamuru, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 41 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 270 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fruit (plums)
- Provides dietary fiber
- High in refined carbohydrates
- High saturated fat content
- Added sugars present
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
erikli milföy hamuru glisemik indeksi nedir?
erikli milföy hamuru için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 27.
erikli milföy hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
erikli milföy hamuru için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli.
erikli milföy hamuru kan şekerini nasıl etkiler?
erikli milföy hamuru 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
erikli milföy hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
