Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ Tam tahıllı yulaf
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Hurmadan yüksek doğal şeker içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 28g |
| Doğal | 28.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları glisemik indeksi nedir?
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları kan şekerini nasıl etkiler?
Fırınsız yulaf, hurma ve limon lokmaları 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →