bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı
Düşük GI
100 g'da GL 27
- Contains whole grain quinoa
- High added sugar content
bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı için glisemik indeks 45 (Düşük).
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bu değişim, glisemik yükü 27'den 4'e önemli ölçüde düşürerek çikolata isteğini karşılarken çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Bitter çikolata - Kavrulmuş badem (yağ veya tuz eklenmemiş)100 g'da GL 3.2 Badem, minimum glisemik yük (GL 27 yerine 3,24) ile tatmin edici bir kıtırlık ve sağlıklı yağlar sağlar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains whole grain quinoa
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- High saturated fat
- Processed confectionery product
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı glisemik indeksi nedir?
bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 27.
bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı kan şekerini nasıl etkiler?
bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
bitter çikolata kaplı kinoa kıtırı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
