Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 26 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Mikrobesinler açısından zengin
- ✓ Tuz veya şeker ilavesi yok
- ✗ Orta derecede glisemik yük
- ✗ Yoğunlaşmış doğal şekerler
- ✗ Kurutma işleminden dolayı bazı besin kayıpları
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 65g |
| Şekerler (toplam) | 35g |
| Doğal | 35.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 20g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.7g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) glisemik indeksi nedir?
Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 26 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) kan şekerini nasıl etkiler?
Toz halinde kurutulmuş sebzeler (havuç, kereviz, domates, tuz ilavesiz) 100g başına 26 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →