bademli kraker
Düşük GI
100 g'da GL 27
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate sodium content
bademli kraker için glisemik indeks 45 (Düşük).
11 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.7 Keten tohumlu krakerler, atıştırmalık olarak benzer bir kıtırlık sunarken önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (2,7'ye karşı 18) sağlar.
Keten tohumu krakerleri - 100 g'da GL 1 Kereviz sapları, batırmalık olarak kullanılabilecek mükemmel ve ultra düşük glisemik (GL 1) bir alternatiftir; kan şekeri üzerinde minimum etkiyle tatmin edici bir kıtırlık sağlar.
Kereviz sapı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bademli kraker, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 17 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains healthy unsaturated fats
- Good source of fiber
- Moderate sodium content
- Processed grain product
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bademli kraker glisemik indeksi nedir?
bademli kraker için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 27.
bademli kraker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bademli kraker düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
bademli kraker kan şekerini nasıl etkiler?
bademli kraker 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
bademli kraker'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
