Bademli kek
Orta GI
100 g'da GL 27
- Badem ve yumurtadan gelen bir miktar protein içerir
- Yüksek şeker içeriği
Bademli kek için glisemik indeks 60 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu kurabiye, bademli kek ile benzer bir doku ve lezzet profili sunar, ancak 27 yerine 1 gibi çok daha düşük bir GL değerine sahip olması sayesinde glisemik etkiyi önemli ölçüde azaltır.
Badem unu eritritollü kurabiye - 100 g'da GL 8 Bu, 8 gibi çok daha düşük bir GL değerine sahip, tatmin edici, kıtır ve tatlı bir alternatif sunar; bu da onu yüksek GL'li bademli kekten daha kan şekeri dostu bir atıştırmalık yapar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 1 Bu, 1 gibi minimal bir GL değerine sahip, kremsi, protein açısından zengin ve doğal olarak tatlı bir tatlı seçeneği sunar; bu da kan şekeri dengesi için çok daha üstündür.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bademli kek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 440 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Badem ve yumurtadan gelen bir miktar protein içerir
- Doymamış yağ kaynağıdır
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bademli kek glisemik indeksi nedir?
Bademli kek için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 27.
Bademli kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bademli kek için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu eritritollü kurabiye.
Bademli kek kan şekerini nasıl etkiler?
Bademli kek 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Bademli kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
