streusel'lı erikli kek

GI 65 · OrtaGL 27 / 100 g3/10

Orta GI

65 GI

100 g'da GL 27

Logi puanı 3/10

Contains some fruit-derived fiber
High in added sugar

streusel'lı erikli kek için glisemik indeks 65 (Orta).

10 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Meyveli Yoğurt Kreması
100 g'da GL 3 Bu, sadece 3'lük bir GL değerine sahip, protein açısından zengin ve daha düşük glisemik indeksli bir alternatiftir; bu da onu kan şekeri yönetimi için çok daha istikrarlı bir seçenek haline getirir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

streusel'lı erikli kek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

260

Kalori

41 g

Karbonhidrat

3.5 g

Protein

9 g

Yağ

100g başına

Kalori	260 kcal
Karbonhidratlar	41 g
Şekerler (toplam)	19 g
Doğal	6 g
Eklenmiş	13 g
Lif	2.2 g
Çözünür	0.7 g
Çözünmez	1.5 g
Protein	3.5 g
Yağ	9 g
Doymuş	4.2 g
Doymamış	4.8 g
Sodyum	120 mg

İşlenme Düzeyi

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Contains some fruit-derived fiber
Provides quick energy
High in added sugar
High glycemic load
Refined flour and processed fats

Alerjenler

İçerir: gluten

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

streusel'lı erikli kek glisemik indeksi nedir?

streusel'lı erikli kek için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 27.

streusel'lı erikli kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

streusel'lı erikli kek için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Meyveli Yoğurt Kreması.

streusel'lı erikli kek kan şekerini nasıl etkiler?

streusel'lı erikli kek 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.

streusel'lı erikli kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.