Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 27 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı yağlar için tohumlar içerir
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ İşlenmiş tahıl bazlı
- ✗ Eklenmiş sodyum içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 42g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 7.5g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği glisemik indeksi nedir?
Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 27 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği kan şekerini nasıl etkiler?
Kabak çekirdekli ve ayçiçeği çekirdekli mısır ekmeği 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →