keten tohumlu peksimet
Düşük GI
100 g'da GL 27.5
- High fiber content
- Moderate glycemic load
keten tohumlu peksimet için glisemik indeks 50 (Düşük).
31 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
keten tohumlu peksimet, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 11.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate protein
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added sodium
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
keten tohumlu peksimet glisemik indeksi nedir?
keten tohumlu peksimet için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 27.5.
keten tohumlu peksimet insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
keten tohumlu peksimet düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
keten tohumlu peksimet kan şekerini nasıl etkiler?
keten tohumlu peksimet 100g başına 27.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
keten tohumlu peksimet'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
