gluten içermeyen gıdalar

5.455 gıda

Bu veritabanında gluten içeren hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar. Buğday, çavdar, arpa ve çoğu ekmek, makarna ve hamur işi hariç tutulmuştur; doğal olarak glutensiz temel gıdalar (pirinç, patates, baklagiller, meyve, sebze, et ve balık) kalır. Paketli ürünlerin etiketini mutlaka kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Sığır burger köftesi cheddar peynirli — 5/10 Sığır eti — 7/10 Sığır jelatini — 7/10 Sığır kuyruğu — 6/10 Sığır sos kılıfı — 6/10 Sığır sosisi — 3/10 Sıvı amino asitler — 3/10 Sıvı duman — 3/10 Sıvı Hindistan Cevizi Yağı — 3/10 Sızma zeytinyağı — 8/10 Soda suyu — 9/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 Sodyum — 2/10 Sodyum asit pirofosfat — 1/10 Sodyum heksametafosfat — 1/10 Sodyum kaseinat — 4/10 Sodyum klorür — 4/10 Sodyum nitrit — 1/10 Sodyum polifosfatlar — 1/10 Sodyum sitrat — 4/10 Sodyum sülfür — 2/10 sofra tuzu — 4/10 Sofra tuzu — 2/10 Soğanlı yağda ringa balığı — 7/10 Soğuk demleme bitki çayı — 10/10 Soğuk demleme kahve — 9/10 Soğuk dilim et — 4/10 Soğuk pişmiş et — 4.5/10 Soğuk sıkım kanola yağı — 6/10 Soğuk sıkım keten tohumu yağı — 5/10 Soğuk sıkım zeytinyağı — 8/10 Somon — 9/10 Somon — 9/10 Somon — 8/10 Somon (çiğ, yabani) — 9/10 Somon (tuzsuz) — 9/10 Somon Füme — 8/10 Somon havyarı — 8/10 Somon, çiğ (Atlantik) — 9/10 Sopocka jambonu — 4/10 Soppressata — 3/10 sorbitan monostearat — 1/10 Sos sürülebilir — 3/10 sosis — 2/10 Sosis bağı — 3/10 Sosis frankfurter — 2/10 Sosis kılıfı — 5/10 sosis köftesi — 4/10 Sosisli yumurta lokmaları — 4/10 Sote için dana eti şeritleri — 6/10 Sous vide hindi — 8/10 Soya lesitini — 3/10 Soya yağı — 3/10 Spam — 2/10 Squacquerone peyniri — 5/10 Sremska sosisi — 4/10 Stabilizatörler — 4/10 Stabilizatörler ve emülgatörler — 4/10 Stevia ekstresi — 8/10 Stevia tatlandırıcılı bitkisel pastil — 6/10 Stevia vanilya damlaları — 9/10 Stevia yaprağı ekstresi (reb m) — 7/10 Steviol Glikozit Tatlandırıcı — 8/10 Stracchino peyniri — 5/10 Su — 10/10 Su teresi — 10/10 Suda ringa balığı — 8/10 Suda sardalya — 8/10 Suda seyreltilmiş nane yağı — 10/10 Sudak — 9/10 Sukraloz — 4/10 Sülfitler — 1/10 Sulguni peyniri — 6/10 Sunjoy diyet limonata — 7/10 Sunset sarısı — 2/10 Sürülebilir pasta — 4.5/10 Sürülebilir peynir — 4/10 Susamlı somon — 8.5/10 Susamlı ton balığı — 8/10 Susuz kafein — 2/10 Süt proteini — 6/10 Süt ürünsüz tereyağı — 2/10 Sütlü omlet — 7.5/10 Sütlü sürülebilir — 3.5/10 Süzülmüş dana yağı — 2/10 Sweet'N Low Tatlandırıcı — 2/10 Szechuan biberli yağ (hafif, daha fazla baharat, az yağ) — 4/10 Tahini sarımsak sosu — 7/10 Tam yağlı ekşi krema — 5/10 Tam yağlı peynir — 5.5/10 Tamari sosu — 6/10 Tanrıça sosu — 4/10 Tarçın çubuğu — 9/10 Tarçın ve muskat karışımı — 8/10 Tarçın ve muskat karışımı (kabak baharatı tarzı) — 9/10 Tarçın ve stevia ile tatlandırılmış ceviz — 8/10 Tarçın ve stevia karışımı — 9/10 Tarçınlı kafeinsiz rooibos çayı — 10/10 Tarçınlı siyah kahve — 10/10 tarragon — 7/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.