dondurulmuş tater tots
Yüksek GI
100 g'da GL 21
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
dondurulmuş tater tots için glisemik indeks 75, sade tater tots (75) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tater tots formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dondurulmuş tater tots, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 190 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 8.6 g |
| Doymuş | 1.8 g |
| Doymamış | 6.8 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Patatesten gelen potasyum sağlar
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave yağlar içeren ultra işlenmiş gıda
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dondurulmuş tater tots glisemik indeksi nedir?
dondurulmuş tater tots için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 21.
dondurulmuş tater tots insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dondurulmuş tater tots yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi tater tots formunun glisemik yükü en düşüktür?
dondurulmuş tater tots, bu veritabanındaki tüm tater tots formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 21).
dondurulmuş tater tots'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
