mısır unlu sosis
Yüksek GI
100 g'da GL 21
- Contains some protein
- High in sodium
mısır unlu sosis için glisemik indeks 75 (Yüksek).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişim, glisemik yükü 21'den 1'e önemli ölçüde düşürerek, yüksek glisemik indeksli sosisli çöreğe (corndog) kıyasla çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado - 100 g'da GL 2 Bunlar, 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük ile lezzetli ve protein açısından zengin bir alternatif sunarak, sosisli çörek ile ilişkili ani glikoz yükselmesini önler.
Karnabahar kabuğu mini kiş - tofu çubukları100 g'da GL 1 Tofu çubukları, sosisli çöreğe benzer tatmin edici ve çıtır bir doku sunarken, 15'lik çok daha düşük bir glisemik indeks ve 1'lik glisemik yük ile daha iyi bir glisemik kontrolü destekler.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mısır unlu sosis, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in sodium
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mısır unlu sosis glisemik indeksi nedir?
mısır unlu sosis için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 21.
mısır unlu sosis insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mısır unlu sosis için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Marul yapraklarına sarılı dilimlenmiş hindi göğsü ve avokado.
mısır unlu sosis kan şekerini nasıl etkiler?
mısır unlu sosis 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
mısır unlu sosis'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
