tofu çubukları
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g8/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 8/10
- yüksek protein içeriği
- orta derecede işlenmiş
tofu çubukları için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tofu çubukları formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tofu çubukları, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
3.5 g
Karbonhidrat
15 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.1 g |
| Doymamış | 5.9 g |
| Sodyum | 12 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük glisemik yük
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- orta derecede işlenmiş
- düşük lif içeriği
Alerjenler
İçerir: soya
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tofu çubukları glisemik indeksi nedir?
tofu çubukları için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
tofu çubukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tofu çubukları düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi tofu çubukları formunun glisemik yükü en düşüktür?
tofu çubukları, bu veritabanındaki tüm tofu çubukları formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
tofu çubukları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
