kurutulmuş tofu çubukları
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek protein içeriği
- orta derecede işlenmiş
kurutulmuş tofu çubukları için glisemik indeks 15, sade tofu çubukları (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tofu çubukları formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kurutulmuş tofu çubukları, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 440 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 44 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 20.5 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- iyi bir lif kaynağı
- orta derecede işlenmiş
- orta derecede yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kurutulmuş tofu çubukları glisemik indeksi nedir?
kurutulmuş tofu çubukları için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
kurutulmuş tofu çubukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kurutulmuş tofu çubukları düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi tofu çubukları formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki tofu çubukları formları arasında, tofu çubukları en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kurutulmuş tofu çubukları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
