Keçiboynuzu kreması
Düşük GI
100 g'da GL 22
- Yüksek lif içeriği
- Orta miktarda doğal şeker içerir
Keçiboynuzu kreması için glisemik indeks 40 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 11.6 İlave şeker içermez ve şekerli kakao karışımlarına kıyasla önemli ölçüde daha düşük toplam karbonhidrat içerir.
Çiğ kakao tozu - 100 g'da GL 2.9 Bunlar, herhangi bir şeker veya işleme olmaksızın kakaonun saf besin değerlerini sağlar ve çok daha düşük bir glisemik etki sunar.
Kakao parçacıkları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Keçiboynuzu kreması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 35 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik indeks
- İlave şeker içermez
- Orta miktarda doğal şeker içerir
- İşlenmiş ürün
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keçiboynuzu kreması glisemik indeksi nedir?
Keçiboynuzu kreması için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 22.
Keçiboynuzu kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keçiboynuzu kreması düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Keçiboynuzu kreması kan şekerini nasıl etkiler?
Keçiboynuzu kreması 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Keçiboynuzu kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
