mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza
Yüksek GI
100 g'da GL 22
- Contains some fiber from vegetables
- High glycemic load
mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek).
8 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanlı bir hamana geçmek, glisemik yükü 22'den 3'e önemli ölçüde düşürerek kan şekerinde çok daha küçük bir yükselmeye yol açar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 Badem unu, geleneksel pizza hamuruna kıyasla çok düşük bir glisemik etki (GL 1) sağlar ve kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 8 Nohutlu yassı ekmek, standart pizza tabanına göre daha düşük bir glisemik yüke (8) sahip, daha karmaşık bir karbonhidrat profili sunar.
Nohutlu ince ekmek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber from vegetables
- Provides protein from cheese
- Source of calcium
- High glycemic load
- High sodium content
- Ultra-processed food
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza glisemik indeksi nedir?
mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 22.
mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza kan şekerini nasıl etkiler?
mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
mantarlı, mısırlı ve peynirli pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
