tatlı patates topları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
tatlı patates topları glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, tatlı patates topları glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
tatlı patates topları hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Tatlı patatesten gelen lif içerir
- ✓ A vitamini öncülleri sağlar
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Eklenmiş yağ ve un ile işlenmiştir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 30g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 6.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 5.8g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
tatlı patates topları glisemik indeksi nedir?
tatlı patates topları glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
tatlı patates topları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tatlı patates topları yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
tatlı patates topları kan şekerini nasıl etkiler?
tatlı patates topları 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →