Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Az miktarda zeytinyağı yağı içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.4g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 3.4g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması glisemik indeksi nedir?
Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması kan şekerini nasıl etkiler?
Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →