Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması

GI 35 · DüşükGL 5 / 100 g8/10

Düşük GI

35 GI

100 g'da GL 5

Logi puanı 8/10

Düşük doymuş yağ içeriği
Az miktarda zeytinyağı yağı içerir

Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması için glisemik indeks 35 (Düşük).

15 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

13 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

4 g

Yağ

100g başına

Kalori	95 kcal
Karbonhidratlar	13 g
Şekerler (toplam)	2.5 g
Doğal	2.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	3.5 g
Çözünür	1.1 g
Çözünmez	2.4 g
Protein	1.5 g
Yağ	4 g
Doymuş	0.6 g
Doymamış	3.4 g
Sodyum	60 mg

İşlenme Düzeyi

40%

Orta

Bu puan neden?

Düşük doymuş yağ içeriği
Yüksek lif içeriği
Düşük glisemik indeks
Az miktarda zeytinyağı yağı içerir
Orta düzeyde sodyum içeriği

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması glisemik indeksi nedir?

Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.

Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması kan şekerini nasıl etkiler?

Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Az miktarda zeytinyağında fırınlanmış kereviz kızartması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.