Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Düşük protein içeriği
Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları için glisemik indeks 15 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.9 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori yoğunluğu
- Düşük protein içeriği
- Minimum sağlıklı yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları glisemik indeksi nedir?
Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları kan şekerini nasıl etkiler?
Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Baharatlı ve fırınlanmış jicama çubukları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
