Fırınlanmış alabaş çubukları
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Pişirme nedeniyle hafif besin kaybı
Fırınlanmış alabaş çubukları için glisemik indeks 20 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırınlanmış alabaş çubukları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.6 g |
| Doğal | 2.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.6 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.4 g |
| Protein | 1.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Mikro besinler açısından zengin
- Pişirme nedeniyle hafif besin kaybı
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış alabaş çubukları glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış alabaş çubukları için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Fırınlanmış alabaş çubukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış alabaş çubukları düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırınlanmış alabaş çubukları kan şekerini nasıl etkiler?
Fırınlanmış alabaş çubukları 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fırınlanmış alabaş çubukları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
