Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan

GI 20 · DüşükGL 2 / 100 g8/10

Düşük GI

20 GI

100 g'da GL 2

Logi puanı 8/10

Yüksek lif içeriği
Doymuş yağ içerir

Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan için glisemik indeks 20 (Düşük).

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

7 g

Karbonhidrat

2.5 g

Protein

3.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	70 kcal
Karbonhidratlar	7 g
Şekerler (toplam)	4 g
Doğal	4 g
Eklenmiş	0 g
Lif	3 g
Çözünür	1 g
Çözünmez	2 g
Protein	2.5 g
Yağ	3.5 g
Doymuş	1.5 g
Doymamış	2 g
Sodyum	220 mg

İşlenme Düzeyi

55%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Düşük glisemik yük
Antioksidan içerir
Doymuş yağ içerir
Beyaz peynirden gelen orta düzeyde sodyum
Hafif işlenmiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan glisemik indeksi nedir?

Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.

Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan kan şekerini nasıl etkiler?

Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Heirloom domates, sarımsak ve beyaz peynirli fırınlanmış patlıcan'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.