Kuru siyah frenk üzümü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kuru siyah frenk üzümü glisemik indeksi 32 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Kuru siyah frenk üzümü glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kuru siyah frenk üzümü kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ İyi lif seviyesi
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Yüksek kalorik değer
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 283 kcal |
| Karbonhidratlar | 66g |
| Şekerler (toplam) | 36g |
| Doğal | 36.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7.3g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 4.1g |
| Yağ | 0.6g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kuru siyah frenk üzümü glisemik indeksi nedir?
Kuru siyah frenk üzümü glisemik indeksi 32 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 21 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kuru siyah frenk üzümü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuru siyah frenk üzümü düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuru siyah frenk üzümü kan şekerini nasıl etkiler?
Kuru siyah frenk üzümü 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →