Lukuma tozu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.3 · 100 g'da GL 22
Lukuma tozu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.3 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Lukuma tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 87 g |
| Şekerler (toplam) | 31 g |
| Doğal | 31 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 14 g |
| Çözünür | 4.2 g |
| Çözünmez | 9.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Lukuma tozu glisemik indeksi nedir?
Lukuma tozu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.3; 100 g'da glisemik yük 22.
Lukuma tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lukuma tozu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lukuma tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Lukuma tozu 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Lukuma tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
