çikolata eriği
Düşük GI
100 g'da GL 22
- İyi bir diyet lifi kaynağı
- Çok yüksek şeker içeriği
çikolata eriği için glisemik indeks 35 (Düşük).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolata eriği, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 362 kcal |
| Karbonhidratlar | 62.8 g |
| Şekerler (toplam) | 42.04 g |
| Doğal | 42 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7.06 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 3.26 g |
| Yağ | 12.74 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir diyet lifi kaynağı
- Orta düzeyde protein içerir
- Çok yüksek şeker içeriği
- Atıştırmalık için yüksek glisemik yük
- Enerji yoğunluğuna işaret eden düşük su içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolata eriği glisemik indeksi nedir?
çikolata eriği için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 22.
çikolata eriği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolata eriği düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
çikolata eriği kan şekerini nasıl etkiler?
çikolata eriği 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
çikolata eriği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
